基礎代謝アップでリバウンドなしのダイエット

基礎代謝アップでリバウンドなしのダイエット若い頃は運動量を増やせばそれだけ痩せられたのに、年を重ねたら若い頃のようにはいかなくなったという方は多いのではないでしょうか。その原因は単純で、年齢と共に基礎代謝が低下してしまうことにあります。

生命活動を行う時には必ずエネルギーが必要になり、眠っている間でも心臓を動かして呼吸しているだけでエネルギーを消費し続けているのです。ですが、年齢と共に筋肉量が減少し、細胞や内臓の活動が低下してくると、それに比例してエネルギー消費量も減少していきます。これは運動不足の方にも言えることで、何度もダイエットに失敗してしまった方や、リバウンドしたことがある方は、間違ったダイエット法などで筋肉量が減るなど燃費の悪い身体になっているのが失敗の原因です。

プラセンタには筋肉の原料になるアミノ酸が豊富に含まれている他、成長因子という細胞分裂を促して新しい細胞に生まれ変わらせる成分も含まれています。これをダイエットに取り入れれば、効率よく痩せやすい身体に生まれ変われるというわけです。

肝機能をアップして寝ている間もカロリーを消費

痩せやすい身体になるためには筋肉量を増やすことも大切ですが、近年では肝臓のエネルギー消費量の高さにも注目が集まっています。

肝臓には身体の中にある毒素を無害な物質に分解する役割があり、アルコールや薬、化学物質などを代謝しているため、酒や薬、食品添加物、古くなった油である過酸化脂質などをよく摂る方は、肝臓に負担をかけているかもしれません。他にも、糖や脂質を細胞が使える形に代謝したり、アミノ酸からタンパク質を合成したりと、食事の度にフル稼働しています。

そんな働き者の肝臓は、当然エネルギー消費量がとても高い臓器であり、肝臓の機能が低下すれば、それだけでエネルギー消費量も低下してしまうのです。豊富な栄養と成長因子を含むプラセンタは、元々肝機能障害の治療に使われてきたという背景があり、肝機能向上の面からも基礎代謝をアップしてくれます。

スムーズな新陳代謝で肌がキレイに生まれ変わる

スムーズな新陳代謝で肌がキレイに生まれ変わるカロリー消費量が多くなるということは、それだけ身体の細胞や臓器などが活発に働いているということです。そうすると脳は、十分なエネルギーや酸素を細胞の隅々まで行き渡らせようと、血行を良くして造血も十分行うよう身体に働きかけます。エネルギーや酸素が細胞に届くと、それを使って本来持つ力を最大限に発揮できるだけでなく、細胞分裂もスムーズに行えるようになり新陳代謝が活発化するのです。

例えば、肌の新陳代謝が活発になるとどのような変化が現れるでしょうか?肌のターンオーバーがスムーズに行われると、色素沈着や老化した細胞などが剥がれていき、新しい元気な細胞が表面に現れます。そういった細胞が集まってできた肌は保湿機能やバリア機能も正常に働いており、空気の乾燥や紫外線、細菌などの刺激にもそう簡単には負けません。ハリと潤いのある若々しい肌に生まれ変わるということです。

冷え症や月経不順などの女性の悩みも解決

さらに、血行が良くなるということは健康の基盤を整えることに繋がります。女性の身体は冷えやすく温まりにくい皮下脂肪が多く、万病の元とも言われる「冷え」にはとくに気を付けなければなりません。

血行不良などで冷え症になると、身体に様々な症状が現れます。肩こりや慢性的な疲労感、下痢と便秘を繰り返す、風邪をひきやすい、月経不順や強い月経痛、肌荒れが目立つなど、女性の悩みの多くが冷え症によって引き起こされているのがわかるのではないでしょうか。もちろん、冷え症だけがこれらの原因とは限りません。

しかし、基礎代謝が上がって細胞や臓器が活発に働けるようになるということは、すなわち人間が本来持っている身体の治癒力や抵抗力を最大限に引き出すことに繋がります。それだけで、女性の悩みに限らず様々な病気のリスクを低下させられるでしょう。

基礎代謝は元気とキレイの基本です

基礎代謝は元気とキレイの基本ですこのように、プラセンタを活用することで、太りにくく痩せやすい体質になったり、新陳代謝をスムーズに行って肌をキレイにしたり、病気になりにくい健康な身体をつくりやすくなります。

こうしてみていくと、健康であることとキレイであることには密接な関係があるのがわかるのではないでしょうか。年を重ねていても、元気な人は見るからに元気だとわかりますし、見た目も若々しく肌に張りがあったりするものです。キレイは実年齢よりも健康的で元気な身体から生まれるということでしょう。

そして、それらをしっかりと支える基盤となるのが、基礎代謝をアップして細胞や臓器を活発に働かせること、つまり身体が本来持っている力を最大限に引き出すということです。プラセンタは美容にいいと話題になっていますが、それは私たちが本来持っている美しさを効果的に維持する手助けをしてくれるからではないでしょうか。