<答え>

プラセンタサプリはいつ飲むのがいいの?求めている効果によって、いつ飲むのがいいのかは異なる。

 

 

 

プラセンタ特有?飲むタイミング

プラセンタ特有?飲むタイミングプラセンタの効果は幅広く、大きく分けると美容効果(髪、肌など)健康効果(疲労回復、免疫力アップなど)に分けることができます

プラセンタにどのような効果を求めているかによって、飲むタイミングを決めましょう。

美容効果を求めている場合は、夜寝る前に飲むのがベストなタイミングです。これは、私たちが寝ている間に成長ホルモンを分泌しますが、これとの相乗効果もあって、肌への効果が高まるためです。

健康効果を求めている場合は、できれば朝食前がベストなタイミングです。これは、空腹時はサプリメントの吸収がしやすいためです。また、プラセンタはアミノ酸が豊富に含まれていますが、アミノ酸の吸収を高めるには食前がベストなタイミングだからです。

しかし、胃が弱いというような人もいるでしょう。心配な人は食後に飲むことによって、胃への負担は軽くなります。食前に飲むような吸収率の良さは期待できませんが、効果がなくなるわけではないので、食後に飲むという選択肢もあります。

サプリメントの疑問

サプリメントは、どうしていつ飲むのがいいのか記載されていないのでしょうか。それは、サプリメントが薬でないからです。薬事法という法律がありますが、これによってサプリメントは薬でなく健康食品にあたるので、詳しくいつ飲むのがいいというような指定ができないためです。

これに対して薬というのは、科学的に効果や副作用が立証されているので、いつ飲むのかを薬剤師から指示されるのです。

健康食品とは?

健康食品とは、薬のように科学的に立証されているわけではないけれど、健康増進効果などのある食品を指します。

とはいえ、その効果の高さで年々利用者は増えています。サプリメントや青汁、健康茶など健康食品に分類されるものは多岐にわたります。効果の高い健康食品は次々に各メーカーが商品開発をし、発売して行きます。プラセンタも効果が高い健康食品なので、年々商品数が増えているようです。